Tlenowa przewaga

To autorski program stworzony przez Patricka McKeowna, który jest światowej sławy ekspertem w dziedzinie oddychania oraz autorem książek, publikacji i artykułów naukowych poświęconych min. zmianom dysfunkcjonalnych wzorców oddechowych. To metoda wspierająca profesjonalnych sportowców, jak i amatorów oraz osób na co dzień zmagających się z powikłaniami nieprawidłowego oddychania.

Trening oddechowy Tlenowej Przewagi skupia się na przywróceniu 3 podstawowych cech fizjologicznego oddechu:

przeponowy

spokojny

głęboki

Trening oddechowy Tlenowej Przewagi skupia się na przywróceniu 3 podstawowych cech fizjologicznego oddechu:

przeponowy

spokojny

głęboki

Dla pacjentów, którzy odczuwają:

  • duszności, wrażenie ucisku w klatce piersiowej
  • zadyszka w trakcie wykonywania codziennych czynności
  • chrapanie, bezdech senny, problemy z zaśnięciem
  • astma
  • oddechowe powikłania poCOVIDOVE
  • problemy z koncentracją
  • stany lękowe
  • przewlekły stres, obniżone samopoczucie

Dla kogo

Dla amatorów i profesjonalnych sportowców:

  • biegaczy długodystansowych
  • sprinterów
  • pływaków
  • piłkarzy
  • zawodników sztuk walki

Przywraca oddech funkcjonalny, czyli angażujący maksymalnie do pracy przeponę. Zwiększa koncentrację na fazie wydechu.

Jak działa

Stymuluje trening w warunkach wysokogórskich.

  • lepiej zapanujesz nad stresem
  • zyskasz jasność umysłu
  • zwiększysz swoją odporność
  • zastrzyk energii na co dzień

Korzyści

  • poprawisz swoje wyniki bez wychodzenia z domu
  • lepiej i szybciej będziesz się regenerować
  • pozbędziesz się astmy wysiłkowej

Pierwsza sesja treningowa zawiera badanie i ocenę oddechu oraz postawy.

Umów się na 1 spotkanie i przekonaj się sam jaką moc ma prawidłowy oddech.